A educadora física Janaína Alves fechou uma parceria com a Diretoria de Gestão do Trabalho, Ensino e Produção do Conhecimento (Dtec) da FeSaúde para oferecer um momento de relaxamento aos funcionários que trabalham na sede da fundação, no intervalo dos trabalhos.
Segundo Mariana Amaral, Coordenadora de Saúde e Segurança do Trabalho da fundação, o “momento mimo” é uma forma de promover a saúde mental do trabalhador:
“Segundo a Organização Mundial da Saúde, a construção dos espaços de relaxamento, para os momentos de pausa, são uma forma de ajudar aliviar o estresse do empregado, garantindo mais foco e motivação para a realização das tarefas”.
A Quick Massage ou Massagem Express é uma das modalidades de massoterapia mais procuradas pelas empresas que se preocupam com prevenção de doença e promoção da qualidade de vida no trabalho.
De acordo com Janaína Alves, a duração de cada sessão é determinada de forma organizacional e funcional.
"O tipo de massagem aplicada nas sessões será Shiatsu Terapia, método oriental milenar, caracterizado por pressões com os dedos em pontos de meridianos e seus correspondentes", explica a educadora física.

Benefícios
  • Previne doenças por repetição de movimento e/ou psicossomáticas;
  • Promove um rápido relaxamento;
  • Estimula a circulação sanguínea;
  • Aumenta a qualidade muscular;
  • Reduz o nível de stress acumulado nas atividades diárias.
Duração da Sessão
  • 10 minutos
Pré-eequisitos para receber a massagem
  • Informar se gestante;
  • Não estar em jejum;
  • Não estar de estômago cheio (aguardar pelo menos 20 min, após as refeições);
  • Beber água antes da sessão,
  • Preferível estar com roupas leves (evitar jeans, tecidos muito grossos e lãs) para receber maior contato da pressão dos dedos.